骨骼之美 Don`t hold yourself like that, `Course you`ll hurt knee…… I kiss your mouth and back That`s all I need…… —— Damien Rice 《 Volcano 》选自《 O 》专集 歌词很有趣，也很难忘。他说：不要这样抱住自己，因为你会弄疼你的膝盖 …… ，能亲吻您的樱唇和美背，是我此生所愿 …… 人，都有自己了解的领域，这个或者那个。 身体，自己的，了解多少？ 何时，何地，何种姿势，何种条件是有利身体的？ 何时，何地，何种姿势，何种条件又是伤害身体的？ 人，对于自己的身体，了解多少？ 人体有 206 块骨头，人体以不可思议的构造和功能，不仅使这 206 块骨头连接自然贴和，并且完全配合身体的各项运动，接受大脑意识的各项指令。如果把人体比喻成国家，那么大脑就是最高权利机构，是智囊团，而骨骼则是最高执行机构，是总理府。 今天就带你逛逛人体的最高执行机构——人体运动系统——骨骼。
颅骨（ SKULL ） 让我们先从颅骨说起。颅骨俗称就是覆盖脑组织表面骨性组织，它象罩子一样保护着大脑这个司令部，因此其重要性也就可想而知了。颅骨并非一块完整的骨头，而是由许多块骨头拼接而成的。位于颅骨前下侧支撑面部结构的骨头成为面骨。前者主要有颞骨，顶骨，额骨，枕骨；后者主要有上颌骨，颧骨，下颌骨等。
脊柱正面 脊柱背面 脊柱侧面 脊柱是人承重的支柱，运动的枢纽，神经的中枢， 成人脊柱从侧面观察呈 "S" 形，存在四个生理弯曲：颈椎和腰椎呈前凸，胸椎和骶尾椎呈后凸。 人的直立行走，是因为这根脊柱垂直于地面。所以我们每天要躺下，要使脊柱得到休息。脊柱的直立，是需要代价的，需要休整。我们每天都在使用它，偶尔表示一点关心并不为过吧。
上肢带骨 * 锁骨
上肢带骨 * 肩胛骨
肱骨 桡骨和尺骨 手骨 上肢骨包括上肢带骨和自由上肢骨两大部分。前者有锁骨和肩胛骨，后者包括臂部的肱骨、前臂部并列的尺骨、桡骨及手的 8 块腕骨、 5 块掌骨和 14 块指骨。
胸阔背面 胸阔腹面 肋骨 12 对，左右对称，后端与胸椎相关节，前端仅第 1-7 肋借软骨与胸骨相连接，称为真肋；第 8-12 肋称为假肋，其中第 8-10 肋借肋软骨与上一肋的软骨相连，形成肋弓，第 11 、 12 肋前端游离，又称浮肋。
下肢带骨 * 髋骨 髋关节 hip joint 由股骨头与髋臼相对构成，属于杵臼关节。髋臼内仅月状面被覆关节软骨，髋臼窝内充满 脂肪 ，又称为 Haversian 腺，可随关节内压的增减而被挤出或吸入，以维持关节内压的平衡。髋关节为多轴性关节，能作屈伸、收展、旋转及环转运动。 但由于股骨头深嵌在髋臼中，髋臼又有关节盂缘加深，包绕股骨头近 2/3 ，所以关节头与关节窝二者的面积差甚小，故运动范围较小。加之关节囊厚，限制关节运动幅度的韧带坚韧有力，因此，与 肩关节 相比，该关节的稳固性大。而灵活性则甚差。这种结构特征是人类直立步行，重力通过髋关节传递等机能的反映。当髋关节屈曲、内收、内旋时，股骨头大部分脱离髋臼抵向关节囊的后下部，此时若外力从前方作用于 膝关节 ，再沿 股骨 传到股骨头，易于发生髋关节后脱位。
下肢自由骨 * 股骨 下肢自由骨 * 髌骨 下肢自由骨 * 腓骨和胫骨
下肢自由骨 * 足骨 很荣幸成为您探索自身奥秘的向导，您要做的不是熟记理论，而是记住它们的样子，它们是这个世界上为数不多属于您自己的物质，请您，珍惜！ |
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