“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂”，白居易在《长恨歌》里曾经用这样的诗句形容杨贵妃出浴后的雍容华贵。人们也常常用“肤若凝脂”、“吹弹可破”来形容女子肌肤的白皙与娇嫩。肌肤的健康与美丽已经是从古至今衡量美女的一个必要标准，没有人会觉得满脸暗疮或者肌肤没有光泽是健康美丽的肌肤。如今美容整形蔚然成风，人们不惜重金去光子嫩肤，甚至注射肉毒杆菌来留住青春的尾巴，可见，人们还是十分重视自己的这层“面子”。 不过，你对这薄薄的一层皮肤究竟了解多少呢？它又有多少还不被大家了解的小秘密呢？下面就让我们来做一次微观旅行，对我们的皮肤做一次全面的了解。 皮肤的结构 总述 皮肤由表皮、真皮构成，借皮下组织与深部的组织相连。皮肤内有毛发、毛囊、指或趾甲、皮脂腺、小汗腺、顶泌汗腺等结构，它们是由表皮衍生的皮肤附属器。皮肤内还有丰富的血管、淋巴管、神经和肌组织。 皮肤是人体最大的器官，约占总体重的 16 ﹪。成人的皮肤面积为 1.2 ～ 2.0 ㎡，新生儿约为 0.21 ㎡。皮肤的厚度随年龄、部位不同而异，平均约为 0.5 ～ 4mm 厚。表皮的厚度从 0.04mm （眼睑）到 1.6mm （足跖），平均约 0.1mm ；真皮厚度是表皮的 15 ～ 40 倍。掌跖及四肢伸侧等处皮肤较厚，眼睑、乳房和四肢屈侧等处皮肤较薄。
分述 表皮 是皮肤的浅层，由角化的复层扁平上皮构成，主要由角蛋白形成细胞和非角蛋白形成细胞两类细胞组成，后者包括黑（色）素细胞、朗格汉斯细胞和少量梅克尔细胞。表皮由内向外依次分为基底层、棘层、颗粒层、透明层和角质层，基底层借助基膜与真皮连接。表皮由基底层到角质层的结构变化，反映了角蛋白形成细胞增殖、分化、移动和脱落的过程，同时也是细胞逐渐生成角蛋白和角化的过程。
真皮 位于表皮下面，由结缔组织组成，与表皮牢固相连。真皮深部与皮下组织接连，两者之间没有清楚的界限。身体各部位真皮的厚薄不等，一般厚约 1 ～ 2mm 。真皮分为乳头层和网织层两层。真皮结缔组织间可见成纤维细胞、肥大细胞、巨噬细胞、淋巴细胞和其它白细胞，以及朗格汉斯细胞、真皮树突细胞及噬黑素细胞等。
皮下组织 真皮下方为皮下组织，与真皮无明显界限，其下方与肌膜等组织相连。皮下组织由疏松结缔组织及脂肪小叶组成，又称皮下脂肪层。其厚薄因身体不同部位及营养状况而异。此层内还有汗腺、毛囊、血管、淋巴管及神经等。
皮肤附属器 皮肤附属器由表皮衍生而来，包括毛发、毛囊、皮脂腺、小汗腺、顶泌汗腺及指 ( 趾 ) 甲等。 皮肤的血管 皮肤的血管主要有三个丛： ①深部的较大血管丛。②真皮下血管丛。③乳头下血管丛。在指(趾)、耳廓、鼻尖等处真皮内有较多的动、静脉吻合，称为血管球。当外界温度有明显变化时，在神经支配下，球体可以扩张或收缩，以改变由动脉通过球体直接回向静脉或进入毛细血管的血流，从而调节体温。 皮肤的淋巴管 皮肤的淋巴管在常规染色切片中不易辩认。较大的深部淋巴管有瓣膜。由于毛细淋巴管内压力低于毛细血管及其周围组织间隙，且通透性较大，故皮肤中的组织液、游走细胞、病理产物、细菌、肿瘤细胞等均易进入淋巴管而到达淋巴结，并在淋巴结内被吞噬消灭或引起免疫反应，甚至进一步扩散。 皮肤的肌肉 皮肤的平滑肌包括立毛肌、阴囊肉膜、乳晕的平滑肌和血管壁中的平滑肌。面部表情肌和颈部颈阔肌属横纹肌。 皮肤的神经 皮肤中有感觉神经及运动神经，通过它们和中枢神经系统的联系，可以产生各种感觉，支配肌活动及完成各种神经反射。 皮肤的基础保健 保持清洁 养成良好的卫生习惯，及时消除附着于皮肤上的灰尘、污垢及各种微生物和化学物质，不仅可保持皮肤的清洁、光泽和湿润，还可避免鳞屑、皮脂、汗液和灰尘堵住毛囊，防止病原体由毛囊和皮脂腺开口处进入体内，从而防止皮肤病的发生。
合理护肤 不同的个体，皮肤的差异较大，因此应根据皮肤的不同类型选择护肤品进行保养。 以年轻人居多，易出汗、油腻，尤以上额、鼻翼周围、下颏和口周等面部中线部位较为明显。皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，易患痤疮。保养以温水清洗为宜，选用中性肥皂，外用水包油型乳剂（霜），如冷霜、雪花膏等。 干性皮肤 皮脂分泌少，皮肤失去光泽和弹性，面部有紧绷和刺痛等不适感，对日晒和风吹敏感，严重时脱屑。此型皮肤不宜过多洗涤，可选用中性面皂和清水洗面，外用油包水型乳剂（脂），如香脂等。 介于上述两型之间，皮肤细腻而富有弹性，多见于青春发育之前的少女。可选用中性面皂洗面，大多数护肤品均适用。 见于大多数女性。表现为面部 T 形区（前额、鼻部及下颏）呈多脂型表现，而两颊、眶周呈干燥型表现。 T 形区用水包油型乳剂，其余部位用油包水型乳剂。 皮肤脆弱、无光泽、脸颊易红、皮脂少、表皮薄，对多种香料敏感。应以软水及中性面皂洗面，外用儿童护肤品。
增强营养 注意饮食生活，多吃水果和蔬菜，充分摄取动物蛋白质和微生素，减少脂肪和碳水化合物的摄入，避免暴食、偏食和挑食等不良习惯。保持生活起居的正常规律，避免精神紧张和焦虑；经常参加户外活动，加强体育锻炼，是增强营养、强身健体、延缓衰老的重要环节；定期的面部和头部按摩，可改善血液循环和局部营养，保持皮肤的弹性和张力。
预防衰老 长时间户外活动可用遮光的护肤品，避免紫外线对皮肤的灼伤。老年人的皮肤萎缩、干燥，应少用肥皂，洗后用 30% 甘油和维生素 E 霜外用。此外，外用含有营养物质的护肤品并配合正确的按摩，可延缓和减少皱纹的产生。
皮肤病的护理 皮肤病的护理质量对皮肤病的治疗效果和预后有重要影响。正确掌握护理的原则和技术，可以减轻病人的痛苦，使疾病较快地治愈。皮肤性病科疾病的护理不仅与其它科疾病一样，必须树立整体观念。同时还具有本科疾病的一些特殊要求。 多数病人虽然生活能自理，但精神负担较重，如性传播疾病、慢性湿疹、银屑病等患者。对这类患者要特别注意心理护理， 告诉患者正确对待疾病，主动配合治疗，积极地与疾病作斗争。 注意了解病人的生活习惯、工作状况和思想情况，不仅可以更好地发现有关病因，而且可以尽量减少对疾病不利的精神因素出现。 明确致敏原并避免与致敏原再接触是防治该病的关键，如避免食用有关的致敏食物、药物及可能的致敏因素。对于接触过敏患者应帮助患者从生活、工作条件及皮试反应等方面发现致敏物质，有条件时可试行排除或小量再接触试验，以确定致敏原。 应积极寻找病因，避免食用辛辣刺激性食物，不要搔抓，热水烫洗，不宜使用刺激性外用药物。 包括性传播疾病、麻风、疥疮、真菌病和皮肤细菌感染等，应特别强调预防为主的原则。对病人应早期发现、早期诊断、早期治疗。施行消毒隔离，注意个人卫生，做好宣传教育工作，宣传有关这些疾病的发病原因、主要症状及危害性的知识。将防治知识交给病人及家属，使协同做好防治工作。 要加强护理，注意消毒隔离，室内温度适宜，勤翻身。创面较大时要用消毒床单，每日换药。根据皮损情况，可撒布灭菌滑石粉，用消毒药液清洗渗出部位，小面积溃疡可用 2 ％龙胆紫液涂布，渗出少的也可用消毒凡士林纱布外敷。脱屑、皲裂和干燥的皮损，可涂布消毒植物油。对于无感染的大疱，可暂保持完整，有感染时可剪开疱壁，用消毒敷料包扎。要保持眼、鼻、口腔及外阴部的清洁，防止继发细菌感染。眼结膜有炎症病变及渗出时，可用 2 ％硼酸溶液冲洗，外用抗生素软膏，防止结膜粘连以预防角膜感染、溃疡和穿孔的发生。 关于日晒 喜欢日光浴的人总想把肤色晒得黝黑一些，殊不知哪里有日光，哪里就存在紫外线。这种辐射即使没有灼伤皮肤，也会给人增加皱纹。实际上，如果不使用遮阳用品，紫外线辐射可能会在人脸部增添几百条皱纹，甚至诱发皮肤癌。
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毛囊
汗腺
神经纤维
